Liever positiever. Wees lief voor jezelf en neem deze maandagmiddag de tijd om positieve intenties neer te zetten. Extra lieve prijs en een aandenken mee naar huis.

Op de Dag van de stilte wandelen we na een korte meditatie in stilte. Zet je spraak uit en je gewaarzijn aan. Voor leden €18, voor nieuwe deelnemers €20,25 excl.… Lees verder Stiltewandeling

Wat laat je achter, wat neem je mee?

Hoe gaat het met je goede en gezonde voornemens? Welke wens wil jij manifesteren? We wandelen op het prachtige Landgoed Elswout in Overveen.

Geef een wandeling cadeau, want wat is er meer waardevol dan aandacht voor elkaar? Wandel in 2-tal met oefeningen in verstillen, vertrouwen en aandacht. Op het strand van Zandvoort.

Wandel mee, veelal in stilte met reflecterende oefeningen op het thema geluk. We wandelen in Noorwijk.

Op de nationale Wandel tijdens je werkdag kun je in je pauze alleen of met collega's meewandelen. Koptelefoon of airpods mee en ik praat jullie online door de diverse mindfulness… Lees verder Online wandeling

Online mindfulness meditatie op woensdag van 9 tot half 10. Log in om 8.55 uur vanuit je comfortabele stoel of bank, op je yogakussen of vanuit je bed. Laat je… Lees verder Online mindfulness meditatie thema Zelfzorg

Online mindfulness meditatie op woensdag van 9 tot half 10. Log in om 8.55 uur vanuit je comfortabele stoel of bank, op je yogakussen of vanuit je bed. Laat je… Lees verder online mindfulness meditatie

Online mindfulness meditatie op woensdag van 9 tot half 10. Log in om 8.55 uur vanuit je comfortabele stoel of bank, op je yogakussen of vanuit je bed. Laat je… Lees verder Online mindfulness meditatie

We zijn vaak zo goed in zorgen voor anderen...maar hoe zit het met jou? Tijdens deze wandeling neem ik je mee in het thema Zelfzorg. Een moment voor jou, om… Lees verder Zelfzorg wandeling

In de week van de mentale gezondheid een gratis online mindfulness meditatie. Een moment op stil te staan, adem te halen en jezelf op de eerste plek te zetten. Voel… Lees verder Missie mentaal