Op de Dag van de stilte wandelen we na een korte meditatie in stilte. Zet je spraak uit en je gewaarzijn aan. Voor leden €18, voor nieuwe deelnemers €20,25 excl. BTW

Zorg jij goed voor jezelf? We zijn vaak geneigd eerst voor de ander klaar te staan en vergeten onszelf daarbij. Deze ochtend is voor jou! €18 voor leden, €20,25 voor nieuwe deelnemers

Wat laat je achter, wat neem je mee?

Hoe gaat het met je goede en gezonde voornemens? Welke wens wil jij manifesteren? We wandelen op het prachtige Landgoed Elswout in Overveen.

Geef een wandeling cadeau, want wat is er meer waardevol dan aandacht voor elkaar? Wandel in 2-tal met oefeningen in verstillen, vertrouwen en aandacht. Op het strand van Zandvoort.

Wandel mee, veelal in stilte met reflecterende oefeningen op het thema geluk. We wandelen in Noorwijk.

Op de nationale Wandel tijdens je werkdag kun je in je pauze alleen of met collega's meewandelen. Koptelefoon of airpods mee en ik praat jullie online door de diverse mindfulness oefeningen heen.

Online mindfulness meditatie op woensdag van 9 tot half 10. Log in om 8.55 uur vanuit je comfortabele stoel of bank, op je yogakussen of vanuit je bed. Laat je een half uur meenemen uit je hoofd in je lijf. Deze woensdag thema Zelfzorg

Online mindfulness meditatie op woensdag van 9 tot half 10. Log in om 8.55 uur vanuit je comfortabele stoel of bank, op je yogakussen of vanuit je bed. Laat je een half uur meenemen uit je hoofd in je lijf.

Online mindfulness meditatie op woensdag van 9 tot half 10. Log in om 8.55 uur vanuit je comfortabele stoel of bank, op je yogakussen of vanuit je bed. Laat je een half uur meenemen uit je hoofd in je lijf.